فرسان الدعوة
أهلاً و سهلاً بالزائر الكريم - إن شاء الله سيعاد افتتاح المنتدى مع إدارة جديدة و محتوى جديد

فرسان الدعوة

الملتقى الدعوي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نوم القيلولة يساعد على تحسين الذاكرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: نوم القيلولة يساعد على تحسين الذاكرة   4/1/2008, 3:39 pm


بسم الله الرحمن الرحيم

ذكرت دراسة طبية أمريكية، أن الحصول على قسط من النوم وسط النهار لفترة قليلة لا تتجاوز 45 دقيقة يسهم في تحسين الذاكرة.
وقالت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة هارفارد وتم نشر نتائجها في واشنطن أول الشهر الجاري: إن عدد ساعات النوم التي يحصل عليها الإنسان تؤثر بشكل كبير على الذاكرة مشيرة إلى أن البالغين في حاجة إلى ما بين سبع إلى ثماني ساعات من النوم في فترة الليل للحصول على ذاكرة جيدة.
وقام الباحثون بإجراء اختبارات على 33 مشاركًا قاموا خلالها بتدريبهم على 3 اختبارات للذاكرة في فترة الصباح مع إعطاء 16 مشاركًا منهم فترة قيلولة بلغت 45 دقيقة وسط النهار.
وقالت الدراسة: إنه بنهاية اليوم اكتشف الباحثون أن المشاركين الذين خلدوا للنوم وسط النهار أدوا بشكل أفضل في اختبارات الذاكرة التي تم إجراؤها في فترة المساء لاسيما هؤلاء الذين قاموا بالتركيز في تحصيل المعلومات عند تدريبهم في الصباح قبل التعرض للاختبارات.
وعن ذلك يقول الباحث بمركز "النوم والمعرفة" بكلية الطب في جامعة هارفارد ماثيو تاكر: إن "هذه النتائج تظهر أن النوم لا يسهم في تذكر جميع المعلومات دون تمييز فقط، بل المعلومات التي تم تحصيلها بشكل جيد خلال فترة الاستيقاظ"
يذكر أن نتائج تلك الدراسة قد أكدت نتائج دراسات قد تم إجراؤها من قبل في عدة جامعات أوروبية.
وقبل ذلك كله لا ننسى أن نوم القيلولة كان من هديه صلى الله عليه وسلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: نوم القيلولة يساعد على تحسين الذاكرة   4/1/2008, 4:02 pm

جزاك الله كل خير على هذا الموضوع المفيد
وان شالله رح استفيد من كلامك واصير أطبقا

بس للاضافة انو قلة شرب الماء تؤدي الي الشعور انك تريد النوم في فترة بعد الظهر
وتقلل من التركيز

شكرا لك على هذه المعلومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: نوم القيلولة يساعد على تحسين الذاكرة   4/1/2008, 11:16 pm


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


لسنا بحاجة لمن يثبت لنا صحة ما قاله لنا نبينا محمد صلى الله عليه وسلم

فكل قول له في الفائدة حتماً

ولكن هذه الاكتشافات تزيد من يقيننا

بارك الله فيكم وجزاكم الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: نوم القيلولة يساعد على تحسين الذاكرة   4/24/2008, 11:17 am

انا مع الاخ ابن الدعوة فيما قال
بارك الله فيك على المعلومة ولكن الانسان يفرح عندما يرى ان الكفار يحاولون بجميع التجارب حتى يصلوا الى شيء اما نحن فالحمد لله على نعمة الاسلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: نوم القيلولة يساعد على تحسين الذاكرة   5/15/2008, 5:36 pm

بارك الله فيك اخي وجعله في ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نوم القيلولة يساعد على تحسين الذاكرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
فرسان الدعوة :: المنتديات العامة :: فرسان العيادة الصحية-
انتقل الى: