التبولة الفلسطينية

زائر

بسم الله الرحمن الرحيم

التبولة الفلسطينية

المقادير:

1 كوب برغل
2/1 كغم بندورة
2 بصلة كبيرة
4 ليمونات معصورات
5 باقات بقدونس
باقة نعنع
كوب زيت زيتون
3 ملاعق ملح

الطريقة:

ينظف البرغل ويغسل جيداً ثم يصفى ويضاف إليه عصير الليمونات الثلاث ويترك جانباً.
يفرم البقدونس والنعنع ناعماً ويغسل ويصفى.
تفرم البندورة فرماً ناعماً وتضاف إلى البرغل،
يفرم البصل فرماً ناعماً ويفرك بالملح، تخلط جميع الخضار مع البرغل ويضاف زيت الزيتون إلى الخليط،
تزين التبولة بأوراق الخس والملفوف.

عوافي عليكم

زائر

ممممممممممممممممممممممممممممممممم

يسلمووووووووووووووووو
بجد يسلمو يديكي
اكلة كتير حلو وسهلة على الشباب انه يعملوها

شكراً

زائر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ان شاء الله حجربها أنا بنفسي بس ما تفضحوني بالبيت

مشكورين

زائر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ان شاء الله سوف اعملها لشباب عندما اذهب اليهم (شباب سكنات الدعوة)
اذا ذهبت اليهم في الايام القادمة وبجربه في البيت
وان شاء الله تنفع معي

مع العلم اني طبيخ ماهر

زائر

بارك الله فيك

ومشكور على هذه الوصفات